温州市散打培训_散打自卫术培训

温州市散打搏击培训_成人散打培训班

2019年温州市正人跆拳道馆（水心总馆、黄龙馆、梧田馆、新城馆、百里东路馆、上江馆、状元馆、瓯海馆）招生：幼儿亲子班、儿童初级班、少年初级班、青年班（成人班）、中级班、高级班、黑带班、品势精英班、竞技精英班（比赛班），招生五周岁以上学员，常年招生，初次报名有免费试学课，可就近选馆报名学习。

正人跆拳道俱乐部 散打自卫术班
正人跆拳道俱乐部 散打自卫术班 班级介绍：
散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。
散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。
正人道馆教授的防身术没有男女性别之分，旨在散打技术的基础上提高练习者在遇袭过程中的实战能力，基本训练内容包括
1、技术动作练习：包括手型、手法、步型、步法、腿法等
2、速度动作练习：包括冲、穿、跳、滚、躲等
3、协调动作练习：包括跳、爬、躲等
4、心理素质练习：包括胆量、实战、真假搏斗等练习
5、反映意识练习：包括眼神、手脚、身体等部位的移动速度
6、临场发挥练习：包括技术动作、击打部位等
正人跆拳道俱乐部 散打自卫术
 
 
各馆暑假小班制，招满截止，欢迎来电、来校、在线客服咨询最新报名信息，可预约来校免费体验课。

十七中馆： 温州市锦绣路1032号温十七中综合楼
黄龙馆： 温州市黄龙住宅区祥盛景园5-6幢
八仙楼馆： 温州市鹿城区八仙楼小区5-6幢1楼满天星体艺中心
小南馆： 温州市小南路280号五洲大厦
上江馆： 温州市新城上江路80号新邻里中心
蒲鞋市馆： 温州市学院路蒲鞋市小学双井头校区内
瑞安仙降馆： 瑞安市仙降街道仙降少年宫




技术特点
1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十

2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。
3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
4、以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
5、礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。[9] 
技术类型
联系我的时候请说是在搜即讯信息网上看到的，谢谢。